Сквозь призму смеха…

…многое неурядицы преломляются и предстают в ином свете: кажутся не столь уж пугающими, вполне преодолимыми да и вообще - стоит ли тратить душевные силы на переживания? Может, лучше улыбнуться?

Именно такой подход близок участникам программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН», потому что по средам они занимаются йогой смеха вместе с психологом Натальей Яренковой. Очередное занятие состоялось 1 июля.

Многим пожилым людям приходится сталкиваться с депрессией, чувством одиночества, безысходности и гнева. Теряя близких и здоровье, они порой не находят сил для сохранения житейского оптимизма.

И вот тут-то на помощь приходит йога смеха, меняющая биохимию человека: у него появляется возможность поддерживать благополучное состояние психики независимо от обстоятельств, настрой становится позитивнее, а общее самочувствие идет на поправку.

 

#СмоленскийКЦСОН
#АктивноеДолголетиеСмоленск
#Нацпроекты #СтаршееПококление